神经性皮炎是一种精神障碍性的疾病，患者由于皮肤瘙痒，经常挠抓皮肤，造成患处苔藓样病变，有时还会留下色素沉着的现象。据临床调查显示，神经性皮炎给患者带来的精神痛苦远远大于身体痛苦。那么，如何预防神经性皮炎呢?下面，常州皮肤病研究院的专家针对这个问题，做出专业的回答，希望对患者有所帮助。

　　调整不适的生活习惯。神经性皮炎可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应留意。

　　如何预防神经性皮炎

　　养成良好的卫生习惯。搞好个人卫生，留意环境卫生。要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，清除感染因素，同时不用油脂性护肤品或化妆品等，生活起居环境保持清洁，常清扫打理。忌用手搔抓或热水烫洗，尽量避免搔抓患处。如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下，不应以热水烫来止痒。不宜穿过硬的亵服，以免刺激皮肤。

　　生活态度要积极。由于神经性皮炎的发病原因、病理机制复杂，一般方法难以很快消除。所以在做神经性皮炎的护理时，我们应该清楚的明白，此病"急"不得，保持一个良好的心态，克制自己的情绪，勿焦虑、烦躁才是治病的条件。

　　使用药物要慎重。在使用外用药的时候，应该清楚的明白此药的化学成分，而不要仅仅看此药是否可以治疗神经性皮炎的症状。很多刺激性药物都会使神经性皮炎的症状短暂恢复，但没多久又会复发。所以忌用激素类药物外涂。必要的时候可以寻求医生的帮助，在医生的指导下坚持用药，而且在症状有所恢复的时候切记即自行停药，根据医生的指导坚持用药加以巩固。

　　此外，对于生活细节也不可忽视。病人会感到全身瘙痒，呈陈发性，如虫爬、蚁走或有烧灼感。感情冲动、温度变化、衣物摩擦等，均可诱发瘙痒，或使病情加重。大家要避免感情冲动忌用手搔抓或热水烫洗。不抽烟忌食酒、辣椒等刺激性食物。多吃清淡食物和水果。

　　温馨提示：以上所描述的就是如何预防神经性皮炎的详细介绍，希望专家的回答对您能有所帮助，尽早的摆脱疾病的困扰。