脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。本病多见于成人和新生儿，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。皮损多从头皮开始，逐渐往下蔓延，严重者可泛发全身，发展为红皮病。那么，预防脂溢性皮炎的措施是什么呢?下面请医生为大家介绍一下。

　　1、注意清洁。想要预防脂溢性皮炎，可以每天早晚用少量的硫磺皂洗脸，在日常生活中要注意保持肌肤的水油平衡，但是注意不要过度清洁，过度清洁可能会导致油脂分泌增多。

　　2、经常洗头。脂溢性皮炎好发于皮脂分泌旺盛的部位，头皮是常见的患病部位之一，因此想要预防该病就要保持头发和头皮的清洁，但是注意不要过度洗头，不要用碱性大的肥皂。

　　3、规律作息。想要预防脂溢性皮炎，还要注意避免风吹日晒，养成规律的生活习惯，睡眠要充足、劳逸结合，保持精神快，夏季外出时做好防晒工作，学会调节心态，避免过激情绪。

　　4、合理饮食。生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，多吃一些富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C的食物，忌食辛辣、酒等刺激的食物，以免诱发脂溢性皮炎。

　　温馨提示：保持生活的规律性和充足睡眠，不要产生心理负担，精神要愉快，有良好的精神状态。