恼人的脂溢性皮炎总是会出现在夏季这个炎热的季节，而且治愈后，很容易复发，反反复复，特别的令人讨厌。那么，脂溢性皮炎应注意什么呢?常州皮肤病研究院专家详细讲解。

　　1、应保持健康的生活方式，保证充足的睡眠;缓解压力、调整情绪，保持平和、愉悦的心态。

　　2、限制油炸食品、甜腻食品、奶制品的摄入，忌饮酒和辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜，饮食均衡;。

　　3、避免日晒、热、辛辣、刺激(生葱、生蒜、韭菜、蒜毫、洋葱)、发性饮食(牛羊肉、猪头肉、鸡皮、鸡爪、海鲜)、熬夜、上火、焦躁。

　　4避免各种机械性刺激和摩擦，少用碱性大的肥皂。

　　5. 护理可选择有舒缓消炎作用的面膜(FGF/胶原蛋白)湿敷。每日一次，连续1-2周，效果非常确切。

　　6. 外用修复皮肤屏障功能的医学护肤品;如果脂溢性皮炎经常反复，建议病情控制后进行相应的治疗，可使皮肤增厚，逐渐摆脱过敏症状。