得了脂溢性脱发该怎么办。脂溢性脱发在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰，特别是由脂溢性皮炎引起的脱发更是让人困扰，这种情况下应该要怎么办呢，一起来看一下有什么方法是可以治疗这种症状的。

　　方法一：运动

　　由于脂溢性脱发往往只是一种外在表现，这样的男性，往往还伴有食欲过旺，腹部过胖的症状，因此，可以通过运动，出汗，给过旺的阳气以出路，可以在一定程度上降低高血压、糖尿病的发病率，还能减肥。

　　运动在一定程度上还能缓解紧张的情绪，对缓解脂溢性脱发有帮助。

　　方法二：合理作息

　　熬夜，打破人体正常节律，也是导致脱发的原因，因此，建议备受脱发困扰的伙伴11点之前睡觉。

　　即使没有脱发困扰的小伙伴，也要早点睡觉，毕竟充足的睡眠是健康生活的保障嘛。

　　方法三：中医药治疗

　　脂溢性脱发，现代医学治疗可以起到一定的作用，但是，查阅文献发现，现代医学的治疗副作用偏大。

　　脂溢性脱发属于临床难治性疾病，中医药的治疗虽然在一定程度上优于现代医学，但是，也是一个相当缓慢的过程，要做好打持久战的准备。

　　至于具体如何治疗，还是建议根据每个人的不同情况，找大夫辨证施治。

　　方法四：经常梳头

　　经常梳头能够促进头部的血液循环，不要用塑料梳子，用木梳或者是牛角梳，减少静电。

　　方法五：日常的饮食

　　在日常饮食中注意以清淡为主，不要吃辛辣或者油腻的食物。不要熬夜，熬夜对头皮的伤害很严重。

　　方法六：头皮的呵护

　　平时生活中注意对头皮和头发的保养，做好头发的防晒，夏天出门带帽、打伞，清洁头皮，不要频繁烫染。

　　得了脂溢性脱发在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰，大家一定要注意不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的，一定要注意方法为好，注意以上几个方面为好，严重的建议及时的在医生的指导下调理治疗。