患者咨询：我得了脂溢性皮炎，身上长了很多的疙瘩，去了医院检查了一下说是得了皮炎是属于脂溢性皮炎，当时医生给我开了一点药，可是用了也没什么效果，所以我想换一种方法，想咨询一下怎么样才能尽快治好脂溢性皮炎啊，有没有管用的治疗脂溢性皮炎方法?

　　有没有管用的治疗脂溢性皮炎方法

　　膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

　　值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。

　　养成良好的生活习惯，注意头皮脂溢性皮炎饮食禁忌，饮食清淡，多吃水果蔬菜，不熬夜，劳逸结合，同时加强锻炼。身心放轻松，保持良好的心态，定时给自己减压，压力可是脂溢性皮肤炎的头号大敌。除了上面提到的饮食信息外，还应注意避免用肥皂洗脸，还应该避免用热水，以免加重皮脂溢出，加重病情。

　　脂溢性皮炎通过精心的护理以及正确的用药，是完全能够改变皮肤性质而达到的目的。所以，一旦患了脂溢性皮炎，到一些大医院的皮肤科诊治，切不可自行滥用激素类外用药，否则会适得其反，造成激素依赖性皮炎。