皮炎在生活中很常见，分为很多种类型，神经性皮炎就是其中之一，是一种常见的慢性皮肤神经功能障碍性皮肤病，伴随着瘙痒感，病程中形成的瘙痒-搔抓-瘙痒的恶性循环是造成本病发展并导致皮肤苔藓样变的主要原因，那神经性皮炎怎样正确预防?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　1、养成良好的生活习惯：要想预防神经性皮炎，需合理安排自己的作息时间。不要出现熬夜、加班到深夜的现象，很多人对于首饰或者化学物质有一些过敏，在接触时会发生瘙痒的情况，或者出现红斑的人，在平时不要过多接触这些物质，因为这类东西也有可能引发神经性皮炎。

　　2、避免暴晒：预防神经性皮炎发生，日常生活中要避免暴晒，一般情况下，皮肤在太阳下照射下出现皮肤红肿，发痒等症状的人，外出要带遮阳伞，要涂抹防晒霜。

　　3、注意自己的饮食：在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，含维他命B的食物。不要饮酒、喝浓茶，不要吃辛辣刺激性食品。

　　4、锻炼身体：神经性皮炎患者应当在日常的时候加强身体的锻炼，尤其是老年人，这些人群可以选择郊野公园或者绿化负氧离子高的地方进行锻炼来增强抵抗力，这样就能减少神经性皮炎对身体的造成的影响。

　　温馨提示：神经性皮炎患者要保持良好的精神状态。有一个好的心情会使人在一天的生活中充满激情。患有神经性皮炎的主要原因就是由于精神长期处于紧张状态造成的，同时还要及早到正规的皮肤专科专科就诊诊疗。