预防接触性皮炎的方法
预防接触性皮炎的方法。接触性皮炎不仅会影响身体健康,还影响正常的生活、学习与工作,为了提高生活质量,在日常生活中就应该做好预防措施,防止接触性皮炎有机可乘。
方法一、去除病因远离过敏源
应尽量减少局部刺激,避免搔抓,不宜用热水烫洗,避免强烈日光或热风刺激。了解发病有关的环境、所接触的物质的种类、数量、理化性质、接触时间长短、接触方式等,一旦找到过敏原因,要避免再次接触。
方法二、注意饮食
忌食辛辣及油炸食物,特别是发病期平时要吃的清淡,忌吃易引起过敏的食物,如酒海鲜等,多吃新鲜蔬菜或水果,保持大便顺畅。
方法三、改善不良生活习惯
不良生活习惯是引发面部接触性皮炎的主要病因,因此接触性皮炎患者一定要养成良好的习惯,比如不要用过热的水或者频繁的用香皂洗脸,外出不注意紫外线防护,这些刺激都会改变或损伤皮肤的保护屏障和血管调节功能。
方法四、保持精神愉快
精神异常是引发面部接触性皮炎的主要病因,接触性皮炎患者平时应该注意保持规律的生活,不要过度劳累。过度的精神压力,身体疲劳,情绪变化,超过调节机体的代谢能力,均可导致内分泌、免疫功能紊乱,从而诱发接触性皮炎的发生或使得病情加重。
方法五、适当服用保健品
根据自己的身体状况,选择适合自己的保健食品服用,提高免疫功能改善体质,不生病或少生病,提高生活质量。
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