皮炎对患者危害较大，皮肤遭受困扰的同时，心理上也会承受一定的压力，长期不愈更是难以忍受，那么如何有效预防自己得皮炎?常州皮肤病研究院专家介绍说，预防皮炎需要从生活中做起，以下为您做详细介绍：

　　如何有效预防自己得皮炎?

　　1，皮炎的发生和患者的生活习惯是有关系的，所以说在人们还未发生皮炎的时候，心里一定要找到这么做好自己的个人卫生，要搞好个人卫生，经常洗澡，同时水温不宜过高，以30摄氏度至40摄氏度为宜 ，一旦皮肤发生烫伤就很容易感染细菌而诱发皮炎。

　　2，皮炎是一种过敏性的疾病，所以说若是人们发生了皮肤过敏就很容易诱发皮炎，而空气中存在着大量的过敏因素，所以此时大家要在居室内要保持空气流通、环境整洁，避免潮湿 ，以此来预防皮炎的发生。

　　3，皮炎的发生和饮食是有关系的，所以要想预防皮炎的话，大家要要合理饮食，保证充足的睡眠，适当地做些运动以增强体质，外出旅游较好穿上长裤，以防下肢被虫咬伤，杜绝皮肤外伤是预防皮炎的一大措施。

　　4，皮炎是一种令患者头疼的疾病，大家千万别等到疾病发生的时候才想起治疗，做好初期的预防工作是很重要的，建议大家要勤换衣服及床单，凉席、被褥等贴身物品要经常清洗曝晒 ，相信健康的生活习惯是可以帮助大家远离疾病的。