怎么避免头部脂溢性皮炎造成脱发。头部发生了脂溢性皮炎给患者的生活带来了很大的不便，造成的影响也是比较大的，建议大家要注意不能盲目的处理的，注意方法为好，不能因为自己的疏忽而造成困扰的。

　　第一：头发日常要保持经常梳理，洗发水最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。另外在洗头的时候也要注意一定不要将洗发水直接倒在头发上，洗发最好每周2到3次，洗发的水温不宜烫。

　　第二：注意合理的营养，这样不仅能保证头发的正常生长还能使头发的颜色和光泽更好。我们应该经常吃一些富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发的预防注意，尤应少吃太甜、太辣、太油腻的食物。

　　第三：脂溢性脱发的预防保持思想开朗，一定不要太劳累，这样才能促进头发的生长。

　　第四：护发方法。如果不注意呵护头发的话同样会导致头发的脱落，尤其是对于脂溢性患者而言更要特别的注意，否则的话很有可能会导致脱发的加重。当头发处于湿润状态时，这个时候头发比平时更加的促弱，因此千万不能用力梳，以免导致脱发情况加重。

　　第五：控制洗头次数。在夏天隔天洗一次，在冬天隔两天或三天洗一次就可以了。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

　　第六：戒烟酒

　　吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

　　脂溢性皮炎发生在头部很是容易就会发生脱发的问题的，建议大家一定要重视起来的，不能耽误了病情的，避免病情加重造成更大的影响的，注意及时的治疗，不能自己盲目的处理，心情也是很重要的，积极的面对。